英会話が上達するには、海外へ何年か滞在するのが一番早いのではないでしょうか？海外へ滞在する費用が無ければ、ネットでチャットやメールなどを通じて外国のお友達を作って、やり取りすると、語学力がつきます。その語学力を基礎にオンラインや英会話学校、英会話のサークル等に入って、ヒアリングを鍛えるとレベルがアップすると思います。
私は英語語科だったので、文章は結構みっちりやったのですが、会話やヒアリングはもっぱら苦手です。その後、子供と英会話の勉強をしているので、ヒアリングは少しレベルがアップしたかもしれません。
又、今からするには、取り合えず英単語から覚えていくのがいいかと、英単語を発音で頭に入れるとヒアリング能力がアップするかも！何でも発音で入れるのが早いと思います。それで、英会話学校はネイティブアメリカンを講師に呼んで学校を開いているのでしょう。
リラックスして、英単語の発音を入れないと中々イメージで出てきませんね。発音が頭に入ったら、後はイメージとフィーリングでどうにかなるかと思います。しかし、アメリカで、発音を間違えてなくなった学生がいるので、その辺りは気をつけないといけませんね。